Каждый понедельник мы строим грандиозные планы относительно того, что нужно сделать в течение недели, но не все они продуктивны. Мы создаем список дел и обещаем себе, что будем проверять каждый пункт в течение недели, даже устанавливаем заметки в календаре телефона. Затем каждое утро разум начинает блуждать, мы открываем слишком много страниц в сети, отвлекаясь от плана. К концу дня мы окончательно отстали от своих целей, чувствуем себя истощенным, даже если сделали кое-что из запланированного.
Условия труда - один из факторов, влияющий на
вовлеченность сотрудников и, следовательно, на производительность труда, уровень сервиса, текучесть и бизнес-показатели компании в целом.
Почему людям сложно оставаться энергичным и продуктивным в течение дня? Проблема может быть прямо перед нами. Наш стол может сдерживать нашу продуктивность. Физическое пространство, на котором мы работаем, может повлиять на физическое ощущение, эффективность.
- Вставать и двигаться!
Возможно, вы видели исследования на тему того, что долгое сидение в кресле неблагоприятно влияет на здоровье. Постоянное сидение за рабочим столом затрудняет продуктивность, закрывает тело, кровь течет более вяло, мышцы утомляются, замедляется метаболизм, набирается вес. Попробуйте быть более активным в офисе.
-
Удивительно, что долгое сидение также влияет на функции мозга.
Сделайте усилие, чтобы вставать в течение дня, помочь проснуться организму и мозгу. Вы можете установить будильник и напоминать себе о том, что пора сделать перерыв стоя. Если пространство позволяет – регулируйте высоту стола так, чтобы можно было работать стоя. Соберите коллег и проведите совещание стоя, такие встречи не позволят им расслабиться и не будут затянуты.
-
Заведите растения на работе.
Исследования показывают, что наличие природных растений помогает снизить уровень стресса и улучшить внимание. Растения могут даже помочь уменьшить чувство усталости.
-
Привозите на работу домашних животных, если это возможно.
Офисы становятся более привлекательны для наших пушистых друзей. Это не только поднятие настроения для всех сотрудников, которые имеют возможность поиграть с ними на ходу, но иногда повышение активности и смена фокусов внимания.
Исследования показывают, что сотрудники, которые имели возможность привозить на работу собак, были меньше подвержены стрессу. 70% американских работников считают, что они самоустраняются от своих рабочих мест. Счастье и удовлетворение – одна из самых важных вещей, которые сотрудники хотят иметь в рабочей среде и офисный питомец поможет сделать именно это.
- Прогулка вокруг стола.
Мозг получает большую выгоду от физического движения. Многие люди говорят, что лучшие идеи им приходили в голову, когда они занимались спортом, и это не совпадение! Никто не заставляет вас бежать марафон, чтобы получить приток кислорода к мозгу и помочь ему производить энергию. Исследования показывают, что ходьба в медленном темпе по беговой дорожке повышает производительность труда на 7%.
- Добавьте скрин с вашими настройками.
Многие из нас работают с ноутбуком и наслаждаются возможностью работать в любом месте. Если вы находитесь за столом значительное количество времени, то заведите два монитора. Исследования показали, что использование двух мониторов может увеличить производительность от 9 до 50%! Несколько мониторов могут быть полезны при постоянном вырезании и вставке или управлении несколькими счетами в течение дня.
Физическая среда может оказать большое влияние на
вовлеченность сотрудников и их настроение, она может работать нам на пользу. Создав рабочее место, позволяющее быть более активным, яркое и удобное, вы можете изменить рабочий день в лучшую сторону.